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| Extraído de OncoLog, junio 2005, Vol. 50, No. 6 |
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 De paciente a paciente: consejos de la vida real para sobrellevar la enfermedad
 ¿Ha sido diagnosticado recientemente de una enfermedad grave como el cáncer? ¿Se está preguntado como sobrellevarla? Le pedimos a varios pacientes de cáncer, miembros del Anderson Network (Red Anderson), que compartieran algunos de sus consejos de la vida real para sobrellevar la situación.
Edúquese
«Adquiera conocimientos sobre su enfermedad y tratamiento con su médico, Internet, la biblioteca y muchas otras fuentes de información, de manera que pueda sentirse más en control y menos abrumado».
«Infórmese sobre su tipo de cáncer y enfermedad y aprenda el vocabulario correspondiente. En otras palabras, entienda los términos de manera que pueda procesar mejor lo que los médicos y otros profesionales le dicen. Esto le ayudará también a formular mejor las preguntas para obtener más información y aclaración de dudas. No tiene que tratar de convertirse en un experto de la noche a la mañana, pero comience a consultar páginas de Internet, libros y grupos de apoyo para empezar a entender la enfermedad».
«Entienda la fase en que se encuentra su enfermedad en cuanto esta sea conocida. Esto es un buen indicador para hacer preguntas».
Haga preguntas
«Un antiguo proverbio chino dice: 'Para conocer el camino de ida pregúntele a los que regresan'».
«Acuda a sus citas médicas acompañado de otra persona que tenga el propósito expreso de tomar notas y ayudarle a hacer preguntas. Escriba su lista de preguntas con anticipación. No espere siempre a preguntarle al médico, también puede hacerle algunas preguntas a las enfermeras y los asistentes médicos. Algunas veces estos tienen un poco más de tiempo para contestar o puede usarles para practicar una pregunta para su médico. Algunas veces pueden ayudarle a armar las preguntas».
Acérquese a otros
«¡La mejor estrategia para mí fue hablar con todos mis amigos!»
«Use las redes de apoyo para hablar sobre su enfermedad con otras personas que puedan compartir con usted consejos e historias de cómo han sobrevivido la experiencia».
«Los grupos de asesoramiento y apoyo son importantes para darse cuenta que usted no está solo».
«Asegúrese de tener una red de amigos (además de su familia) con quien hablar y desahogarse».
«Involúcrese con organizaciones que se ocupen de su enfermedad. Ayudar a otros da buenos resultados a muchas personas».
«No trate de manejar el cáncer por su cuenta, pero si encuentra que es difícil hablar con alguien, trate de escribir lo que sienta».
Mantenga una actitud positiva y mire al futuro
«Recuerde que usted sigue siendo la misma persona que era antes de ser diagnosticado. La diferencia es que ahora tiene cáncer. Viva hoy y no piense mucho en el futuro. Recuerde que ninguna enfermedad es 100% mortal. ¿Por qué no habría de ser usted un sobreviviente?».
«¡Aléjese de la gente negativa! Esto ayuda mucho. Como paciente de cáncer, tiene que mantener una actitud positiva y mirar al futuro. Estar rodeado de gente con actitudes negativas y en situaciones negativas no mejorará su recuperación».
«No piense demasiado en las historias de otras personas sobre personas que fallecieron de su enfermedad o que tuvieron malas experiencias. Tampoco piense demasiado en las tasas de mortalidad que aparecen en Internet».
«Escribí todas las cosas malas sobre el cáncer de mama, qué sentía sobre sus aspectos negativos (el temor por mis hijas, tristeza, etc.). Luego, escribí todas las cosas buenas sobre el cáncer de mama (muchas opciones de tratamiento, etc.) y muchas verdades conocidas (muchas mujeres lo han sobrevivido, etc.). Luego elaboré un plan de acción para superar esta experiencia, decidiendo lo que yo quería para finalizar el tratamiento y los pasos que tenía que dar para lograrlo (actitud positiva, etc.)»
Si desea más información sobre este tema o si tiene preguntas acerca de los tratamientos, programas o servicios del M. D. Anderson, llame a la Línea de Información (800) 392-1611 (en los Estados Unidos) o al (713) 792-3245 (en Houston y afuera de los Estados Unidos).
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